Objectif du cours :
Le passeport vaccinal est requis au premier cours.
Les hormones jouent un rôle primordial dans le maintien de la santé et du bien-être physique et psychologique. Le yoga agit sur les systèmes nerveux et endocriniens en stimulant les glandes (pinéales, thyroïde, surrénales, gonades, etc.) pour amélliorer le sommeil, la digestion, la densité osseuse, les articulations, la musculation... Ce cours est offert autant aux hommes qu'aux femmes qui veulent maintenir un bel équilibre hormonal.
À APPORTER :
Tapis, serviette et vous devez porter une tenue décontractée.
Attentes de fin de cours :
Aucune attente spécifique n'est demandée à la fin du cours.
Clientèle visée :
Avoir au moins 16 ans avant le 1er juillet de l'année scolaire.
Modalités :
Une session est offerte à l’automne et à l’hiver à raison de 1 heure par semaine pour une durée de 10 semaines.
Type d’évaluation :
Aucune évaluation.
Communication des résultats :
Aucune attestation de réussite.