Objectif du cours :
Yoga s'adaptant à votre personne en tenant compte de votre point de départ, de vos aspirations et de vos besoins. Ce cours repose sur les écrits des yoga-sutra de Patanjali: pratiques pour rendre le corps plus mobile, respirations pour rendre l'esprit clair et silencieux et pratiques introspectives pour découvrir votre vraie nature lumineuse..
À APPORTER :
Tapis, serviette et vous devez porter une tenue décontractée.
Attentes de fin de cours :
Aucune attente spécifique n'est demandée à la fin du cours.
Modalités :
Une session est offerte à l’automne et à l’hiver à raison de 1 heure par semaine pour une durée de 10 semaines.
Les cours sont offerts à la polyvalente de Saint-Georges.
Type d’évaluation :
Aucune évaluation.
Communication des résultats :
Aucune attestation de réussite.