Objectif du cours :
Cours qui vise à approfondir sa pratique de la pleine conscience dans le quotidien. Un cours qui se vit à l'extérieur quand la température le permet, dans les sentiers aux alentours de Saint-Georges. Chaque semaine, de nouvelles découvertes. S'adresse aux gens qui ont déjà fait le cours de Méditation pleine conscience (niveau 1).
Attentes de fin de cours :
À la fin de ce cours, l’adulte sera en mesure de:
· vivre selon in mode de vie conscient;
· approfondir sa pratique méditative;
· apprécier les bienfaits du grand air tout en brisant l'isolement.
Préalable :
Avoir suivi Pleine conscience 1 avec l'enseignante.
Avoir au moins 16 ans avant le 1er juillet de l'année scolaire.
Modalités :
1 h 30 de cours par semaine pendant 10 à 13 semaines. Une session à l'automne et une à l'hiver.
Matériel requis :
· vêtements d'extérieur appropriés pour pouvoir marcher 1 h 30 en douceur.
Type d’évaluation :
Autoévaluation
Communication des résultats :
Relevé de notes du Ministère.