Objectif du cours :
Les cours sont adaptés aux adultes de 50 ans et plus et permettent d’améliorer la souplesse au niveau du dos, la force dans les jambes, l’équilibre et la mémoire.
Description des cours :
QI GONG :
Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise. Toutes les parties du corps gagnent en tonus et sont assouplies grâce à des mouvements qui sont exécutés avec lenteur. Le Qi Gong augmente la capacité respiratoire et la concentration. De plus, une séance de 60 minutes de Qi Gong permettait de réduire de façon significative les indicateurs de stress et d’apporter une grande relaxation.
Clientèle visée :
Avoir au moins 16 ans avant le 1er juillet de l'année scolaire.
Modalités :
10 cours de 1,25 heures pour une durée de 12,5 heures.
Type d’évaluation :
Évaluation sur la participation par l’observation des mouvements et l’assiduité.
Communication des résultats :
Relevé de notes du Ministère.