Places Limitées: il n’est permis de participer qu'à 1 ou 2 séances par semaine.
Objectif du cours :
Entrainement physique adapté à l’âge des participants combinant des éléments d’aérobie et de danse ainsi que des exercices d’assouplissement et d’étirement. Une bonne façon de brûler des calories et de se tenir en forme.
Si vous avez un problème de santé, nous vous invitons à discuter avec votre médecin avant de vous inscrire à ce genre de cours. Nous ne sommes pas responsables de la détérioration de votre condition physique ou de l’aggravation.
Attentes de fin de cours :
L'objectif du cours est de faire de l'activité physique dans le plaisir.
Clientèle visée :
Pour les aînés.
Modalités :
Zumba gold : Lundi, mercredi ou jeudi de 9 h 00 à 10 h 00 et/ou de 12 h 30 à 13 h 30.
Étirement musculaire (Saint-Georges) : Lundi, mercredi ou jeudi de 10 h 00 à 11 h 00 et/ou 13 h 30 à 14 h 30. (Un tapis de sol est requis pour l'étirement musculaire)
Zumba gold et étirement musculaire (Saint-Joseph) : Mardi et/ou vendredi de 9 h à 11 h.