Yoga Pilates (30-03-2020)

Objectif du cours :

Découvrez les multiples facettes du yoga et les variantes associées aux exercices de Pilates. Que vous soyez en forme ou non, vous pourrez vous laisser guider dans des séances multi-niveaux et respecter vos limites personnelles. Parfois à l'aide d'un ballon ou des asanas, vous ferez des exercices respiratoires et des méditations pour développer la force du corps et de l'esprit, lui rendre son énergie vitale, retrouver son slience intérieur et sa vraie nature lumineuse!

 

À APPORTER :

Tapis, serviette et vous devez porter une tenue décontractée.

 

Attentes de fin de cours :

Aucune attente spécifique n'est demandée à la fin du cours.

 

Clientèle visée :

 

Avoir au moins 16 ans avant le 1er juillet de l'année scolaire.

 

Modalités :

Une session est offerte à l’automne, à l’hiver et au printemps à raison de 1 heure par semaine pour une durée de 10 semaines.

Les cours sont offerts à la polyvalente de Saint-Georges.

 

Type d’évaluation :

Aucune évaluation.

 

Communication des résultats :

Aucune attestation de réussite.

Ce cours est présentement inactif.