Adultes avancés

Description du cours :

Programme d’entrainement de longueurs. Les nageurs pourront développer leur capacité cardiovasculaire, et ce, en faisant en moyenne 100 longueurs par cours. Par contre, chaque personne pourra nager à son rythme et choisir les portions de l’entrainement qui lui conviennent le plus. Le programme est conçu principalement en fonction des 4 styles de nage soit le papillon, le dos, la brasse et le crawl. Les nageurs pourront faire corriger leur style de nage, apprendre à effectuer les culbutes au bout des longueurs et améliorer leur respiration en nageant.

 

Attentes de fin de cours :

Il n’y a pas d’évaluation à la fin de ce cours, cependant il est préférable pour les participants de se fixer un but afin d’orienter la monitrice pour qu’elle puisse les aider au maximum de leurs capacités.

 

Clientèle visée :

Savoir nager est important.

Avoir au moins 16 ans avant le 1er juiller de l'année scolaire.

 

Modalités :

Une session est offerte à l’automne, à l’hiver et au printemps à raison de 1 heure par semaine.

Casque de bain (obligatoire) et sandales.

Bouteille d’eau à la discrétion des participants.

 

Les cours sont offerts à la polyvalente de Saint-Georges.


Pour s'inscrire à ce cours

Journée(s)DébutFinLieuInscription
Mardi de 18 h à 19 h2020-01-142020-03-17Saint-Georges à la Polyvalente Saint-GeorgesNon disponible en ligne
Composer le (418) 228-5541 #63000
Jeudi de 19 h à 20 h2020-01-162020-03-19Saint-Georges à la Polyvalente Saint-GeorgesNon disponible en ligne
Composer le (418) 228-5541 #63000