Yoga Hatha classique, intermédiaire (03-04-2020)

Objectif du cours :

Venez vivre une expérience unique avec l'enseignement de Jeyanthan, ayant grandi au Sri Lanka dans la pure tradition du Hatha yoga classique indien, enseignant depuis 20 ans au Québec.

Le yoga se veut une union harmonieuse du corps et de l'esprit. La pratique de Hatha yoga vise à transformer le corps et discipliner l'esprit pour atteindre un état de santé optimal et plus.

 

Description des cours :

Cours de 2h00 sous forme de routines, qui progressse au cours de la session. Notions de base des respirations, mantras, méditation et relaxation à la fin du cours.

 

Attentes de fin de cours :

 

  • Développe la puissance de l'esprit, la force et la flexibilité du corps.
  • Aligne le corps avec l'énergie lunaire et solaire pour restructurer et améliorer les performances de tous les systèmes et plus. 

 

 

Clientèle visée :

Avoir une condition physique pour être en mesure de suivre le cours.

S'adresse aux gens maitrisent les postures de base du cours débutant et qui veulent approfondir leur concentrartion, l'équilibre et une pratique personnelle.

Avoir au moins 16 ans avant le 1er juillet de l'année scolaire.

 

Modalités :

Cours offert les vendredis, de 16h30 à 18h30.

 

Les cours sont offerts à la Polyvalente de Saint-Georges, au local de danse (2420).

 

Type d’évaluation :

Aucune évaluation.

 

Communication des résultats :

Aucune attestation de réussite du ministère.

Ce cours est présentement inactif.