Objectif du cours :
Développement de saines habitudes de vie par la compréhension de l'anatomie et des mouvements influençant le plancher pelvien féminin/mascuin, afin de tonifier et/ou de prévenir les désagréments d'une musculature faible et les coûts que cela engendre.
Attentes de fin de cours :
Aucune attente spécifique n'est demandée à la fin du cours.
Modalités :
Une session est offerte à l’automne et à l’hiver à raison de 1 h 15 par semaine pour une durée de 8 semaines, répartis de la façon suivante: trente-cinq minutes de pédagogie et 45 minutes d'intégration par les exercices.
Les cours sont offerts au Pavillon Éloi-Poulin.
Un tapis de sol est requis.
Avoir au moins 16 ans avant le 1er juillet de l'année scolaire.
Type d’évaluation :
Aucune évaluation.
Communication des résultats :
Aucune attestation de réussite.