Objectif du cours :
Adapté à vos besoins, explorez des variations débutantes et intermédiaires pour un corps fort et sans douleur. Pratiquez des pranayamas, des mantras et des mudras pour intensifier les effets de la séance. Terminez par un yoga nidra ou une méditation, le tout soutenu par la philosophie des yogas sutras de Patanjali.
À apporter:
Tapis votre tapis de yoga, serviette et vous devez porter une tenue décontractée.
Clientèle visée :
Avoir au moins 16 ans avant le 1er juillet de l'année scolaire.
Attentes de fin de cours :
Aucune attente spécifique n'est demandée à la fin du cours.
Modalités :
Une session est offerte à l’automne et à l’hiver à raison de 1 heure par semaine pour une durée de 10 semaines.
Type d’évaluation :
Aucune évaluation.
Communication des résultats :
Aucune attestation de réussite.
Pour s'inscrire à ce cours
| Journée(s) | Début | Fin | Lieu | Inscription |
| Lundi de 19 h à 20 h Chantal Poulin | 2024-09-23 | 2024-12-02 | Édifice Les Sources | Non disponible en ligne Composer le (418) 228-5541 #63000 |