Objectif du cours :
Dans ce cours, nous explorerons des pratiques innovantes pour développer votre concentration et apaiser votre esprit. Vous découvrirez de nouvelles approches qui vous guideront vers un état de calme intérieur et d'équilibre mental.
Nous explorerons ensemble les pratiques respiratoires adaptées à votre niveau, inspirées du pranayama du yoga. Nous plongerons dans l'initiation à la méditation, tout en nous inspirant de la philosophie des Yoga Sutras de Patanjali. Ces enseignements anciens nous guideront vers la réduction de la souffrance et l'accès à des états de béatitude et de paix intérieure.
Rejoignez-nou dans cette quête intérieure!
À apporter:
Tapis votre tapis de yoga, serviette et vous devez porter une tenue décontractée.
Clientèle visée :
Avoir au moins 16 ans avant le 1er juillet de l'année scolaire.
Attentes de fin de cours :
Aucune attente spécifique n'est demandée à la fin du cours.
Modalités :
Une session est offerte à l’automne et à l’hiver à raison de 1 heure par semaine pour une durée de 10 semaines.
Type d’évaluation :
Aucune évaluation.
Communication des résultats :
Aucune attestation de réussite.
Pour s'inscrire à ce cours
| Journée(s) | Début | Fin | Lieu | Inscription |
| Mercredi de 19 h à 20 h Chantal Poulin | 2024-10-09 | 2024-12-11 | Plateforme TEAMS | Non disponible en ligne Composer le (418) 228-5541 #63000 |