Fiche d'un cours

Technologie minimale nécessaire pour être en mesure de suivre les cours en ligne

PC Windows

• Ordinateur minimum 1.6 GHz ou plus
• Mémoire 4 GB de RAM
• Caméra vidéo
• Microphone et haut-parleur

MAC

• Processeur Intel Core Duo
• Mémoire 4 GB de RAM
• Webcam compatible
• Microphone et haut-parleur compatible

Tablette

• Les 4 dernières versions supportent TEAMS

 

Objectif du cours :

Un cours de yoga qui se veut inclusif dans lequel vous apprendrez des moyens de transformer la souffrance en béatitude. La philosophie du Yoga Sutras de Patanjali sera abordée. Exploration de plusieurs façons de gérer le stress et de s’installer dans cet espace paisible et silencieux à l’intérieur de nous par le chant mantra, l’ayurveda, la respiration, les mudras, la méditation, le yoga des yeux, les nidras et quelques mouvements simples du corps sur chaise. Sous la forme de pratiques accessibles à tous.

 

À AVOIR :

Tapis, serviette et vous devez porter une tenue décontractée.

 

Attentes de fin de cours :

Aucune attente spécifique n'est demandée à la fin du cours.

 

Clientèle visée :

Avoir au moins 16 ans avant le 1er juillet de l'année scolaire.

 

Modalités :

Une session est offerte à l’automne à raison de 1 heure par semaine pour une durée de 10 semaines.

 

Type d’évaluation :

Autoévaluation.

 

Communication des résultats :

Relevé du Ministère.

Pour s'inscrire à ce cours

Journée(s)	Début	Fin	Lieu	Inscription
Mercredi de 09 h à 10 h EN LIGNE (enseignante: Mme Chantal Poulin)	2024-10-09	2024-12-11	Plateforme TEAMS	Non disponible en ligne Composer le (418) 228-5541 #63000