Prendre note que les cours de natation au complexe multisport seront disponibles à l'inscription à partir du 27 août, cependant les cours débuteront lors de la réouverture de la piscine.
Les informations seront envoyées aux participants par courriel.
Choisir le bon cours de natation (aide àl a décision):
Les cours de natation à Saint-Georges auront lieu au nouveau complexe sportif, à la Polyvalente de Saint-Georges. L'entrée se fait par la porte P-30.
Prendre note que les cours se dérouleront sur 8 semaines.
Préalables :
- Plongeon en eau profonde de la position debout.
- Nager sur place pendant 1 minute.
-Nager sous l'eau sur 5 m.
- Rouler en eau profonde, nager sur place pendant 1 minute puis nager sur 50 m.
- Sur le ventre, effectuer un battement de jambes à la brasse sur 15 m.
- Nager avec les bras seulement sur 15 m.
- Nage au crawl et le dos crawlé sur 25 m chacun.
À apporter :
-L'enfant est seul dans l'eau.
-Le cours se déroule en eau profonde.
-Aide flottante: aucune.
- Casque de bain obligatoire.
Objectifs :
· Effectuer un plongeon à fleur d'eau en eau profonde.
· Effectuer un saut groupé (en boule) en eau profonde.
· Sauter en eau profonde et nager sur place pendant 2 min.
· Nager sur place pendant 30 secondes en effectuant le coup de pied rotatif alternatif.
· Entrer par roulade en eau profonde, nager sur place pendant 90 secondes puis nager sur 75 m.
· Nager la brasse sur 25 m.
· Nager la brasse sur une distance de 25 m.
· Nager au crawl et le dos crawlé sur 50 m chacun.
· Nager au crawl d'approche sur de 10 m.
· Sprinter au crawl et au dos crawlé sur 25 m pour chacune de styles.
Modalités :
Une session est offerte à l’automne, à l’hiver et au printemps à raison de 1 heure par semaine.
Les cours sont offerts au Complexe Multisport de Saint-Georges (3 sessions par année) et à l'école des Appalaches (2 sessions par année).
Communication des résultats :
Cahier de progression de l’enfant.