Nageur 4

 

Prendre note que les cours de natation au complexe multisport seront disponibles à l'inscription à partir du 27 août, cependant les cours débuteront lors de la réouverture de la piscine.

Les informations seront envoyées aux participants par courriel.

 

Choisir le bon cours de natation (aide àl a décision):

https://cssbe.gouv.qc.ca/documents/FPEA/education_des_adultes/cours_population/aide_a_la_decision_natation_WEB.pdf

Les cours de natation à Saint-Georges auront lieu au nouveau complexe sportif, à la Polyvalente de Saint-Georges. L'entrée se fait par la porte P-30.

Prendre note que les cours se dérouleront sur 8 semaines.

 

Préalables :


- Plongeon en eau profonde à partir de la position agenouillée.

- Entrée en eau profonde par roulade avant.

 -Nage sur place pendant 30 secondes.

- Nage au crawl et dos crawlé sur 15 m chacun.

- Sauter en eau profonde, nager sur place pendant 30 secondes puis nager sur 25 m.

- Effectuer un coup de pied rotatif simultané sur le dos sur 10 m.

- Battre des jambes sur le dos sur 5 m, changer de direction en se retournant à la verticale et battre des jambes sur le ventre sur 5 m.


À apporter :

 

 -L'enfant est seul dans l'eau.

 -Le cours se déroule en eau profonde.

 -Aide flottante: aucune.


- Casque de bain obligatoire.

 

Objectifs :

 

   ·        Plongeon en eau profonde à partir de la position debout.

   ·        Nager sur place pendant 1 minute.

  ·         Nager sous l'eau sur 5 m.

  ·         Rouler en eau profonde, nager sur place pendant 1 minute puis nager sur 50 m.

  ·         Sur le ventre, effectuer un battement de jambes à la brasse sur 15 m.

  ·         Nager avec les bras seulement sur 15 m.

  ·         Nager le crawl et le dos crawlé sur 25 m chacun.

   

 

 Modalités :

 

Une session est offerte à l’automne, à l’hiver et au printemps à raison de 1 heure par semaine.

Les cours sont offerts au Complexe Multisport de Saint-Georges (3 sessions par année) et à l'école des Appalaches (2 sessions par année).

  

Communication des résultats :

 

Cahier de progression de l’enfant.

 

Ce cours est présentement inactif.