PLACES LIMITÉES : Pour le Centre Mgr Beaudoin, après votre inscription, il est obligatoire de vous présenter, si vous n'étiez pas déjà inscrits à l'automne le mercredi 18 septembre, entre 12 h 30 et 15 h 30 à la réception du centre Mgr-Beaudoin pour les signatures de vos documents d'inscription. Vous devez apporter votre certificat de naissance et carte d'assurance maladie.
Objectif du cours :
Entrainement physique adapté à l’âge des participants combinant des éléments d’aérobie et de danse ainsi que des exercices d’assouplissement et d’étirement. Une bonne façon de brûler des calories et de se tenir en forme.
Si vous avez un problème de santé, nous vous invitons à discuter avec votre médecin avant de vous inscrire à ce genre de cours. Nous ne sommes pas responsables de la détérioration de votre condition physique ou de l’aggravation.
Attentes de fin de cours :
L'objectif du cours est de faire de l'activité physique dans le plaisir.
Clientèle visée :
Pour les aînés.
Modalités :
Danse Cardio : Lundi, mercredi et jeudi de 9 h 15 à 10 h 15 et/ou de 12 h à 13 h 00. Cours de 50 minutes. Les 10 minutes en début de cours sont consacrées à l'accueil.
Étirement musculaire (Saint-Georges) : Lundi, mercredi et jeudi de 10 h 15 à 11 h 15 et/ou 13 h à 14 h. Cours de 50 minutes. Les 10 minutes en début de cours sont consacrées à l'accueil.
(Un tapis de sol est requis pour l'étirement musculaire)
Danse Cardio et étirement musculaire (Saint-Joseph) : Lundi et/ou vendredi de 13 h à 15 h, un tapis de sol est requis pour les étirements musculaires.
Communication des résultats
Relevé de notes du Ministère.
Pour s'inscrire à ce cours
| Journée(s) | Début | Fin | Lieu | Inscription |
| Lundi, mercredi et/ou jeudi 9 h 15 à 11 h 15 et/ou de 12 h à 14 h | 2024-09-23 | 2024-11-28 | Saint-Georges à la salle paroissiale | Non disponible en ligne Composer le (418) 228-5541 #63000 |
| Mardi 9 h à 11 h St-Joseph | 2024-09-02 | 2024-12-16 | Centre Frameco à Saint-Joseph (salle Desjardins) | Non disponible en ligne Composer le (418) 386-5541 #61300 |