POISSON-LUNE
Préalable :
- Être âgé d'au moins 5 ans.
- Peut sauter dans l'eau à l'hauteur de la poitrine.
- Peut s'immerger et expirer sous l'eau.
- Peut flotter sur le ventre et sur le dos avec de l'aide prendant 3 secondes.
À apporter :
Casque de bain obligatoire, sandales.
Attentes de fin de cours :
Entrées et sorties
· Vêtu d'un VFI, sauter en eau peu profonde, revenir au bord et sortir de l'eau.
· Vêtu d'un VFI, entrer à l'eau par roulade lattérale.
Habiletés subaquatiques
· S'immerger et retenir son souffle sous l'eau (3 secondes).
· S'immerger et respirer sous l'eau (5 reprises).
· Récupérer un objet au fond de l'eau (eau à la hauteur de la taille).
Habiletés d'autosauvetage nager pour survivre
· Flotter sur le dos, se retourner sur le ventre et nager sur 3 mètres.
Habiletés motrices et nage
· Flotter sur le ventre (5 secondes).
· Flotter sur le dos (5 secondes).
· Effectuer des retournements lattéraux, du ventre au dos et du dos au ventre.
· Glisser sur le ventre (3 mètres).
· Glisser sur le dos (3 mètres).
· Battre des jambes sur le dos et sur le ventre (5 mètres).
Conseils de sécurité Aqua Bon
· Votre enfant à portée de main.
· Portez un gilet de sauvetage.
Modalités :
Une session est offerte à l’automne, à l’hiver et au printemps à raison de 1 heure par semaine.
Les cours sont offerts à la polyvalente de Saint-Georges (3 sessions par année) et à l'école des Appalaches (2 sessions par année).
Communication des résultats :
Cahier de progression de l’enfant.
CROCODILE
Préalable :
- Être âgé d'au moins 5 ans.
- Peut sauter en eau profonde en portant un gilet de sauvetage.
- Peut récupérer des objets au fond de l'eau.
- Peut retenir son souffle sous l'eau.
- Peut flotter, glisser et battre des jambes sur le ventre et sur le dos.
À apporter :
Casque de bain obligatoire, sandales.
Attentes de fin de cours :
Entrées et sorties
· Sauter en eau peu profonde, revenir au bord de l'eau et sortir de l'eau.
· Entrer à l'eau par roulade latérale.
Maintien à la surface
· Vêtu d'un VFI, nager sur place (10 secondes).
Habiletés subaquatiques
· Ouvrir les yeux sous l'eau.
· Récupérer un objet au fond de l'eau (à la hauteur de la poitrine).
Habiletés d'autosauvetage nager pour survivre
· Vêtu d'un VFI, entrer en eau profonde par roulade lattérale, nager sur place 15 secondes, puis nager ou battre des jambes sur 5 mètres.
· Flotter sur le ventre, se retourner sur le dos, puis nager sur 5 mètres.
Habiletés motrices et nage
· Flotter sur le côté (3 mètres).
· Battre des jambes sur le ventre (7 mètres).
· Battre des jambes sur le dos (7 mètres).
· Battre des jambes sur le côté (5 mètres).
· Vêtu d'un VFI, nager le crawl sur une distance de 5 mètres.
Conseils de sécurité Aqua Bon
· Votre enfant à portée de main.
· Portez un gilet de sauvetage.
Modalités :
Une session est offerte à l’automne, à l’hiver et au printemps à raison de 1 heure par semaine.
Les cours sont offerts à la polyvalente de Saint-Georges (3 sessions par année) et à l'école des Appalaches (2 sessions par année).
Communication des résultats :
Cahier de progression de l’enfant.
BALEINE