Adulte 3

Le passeport vaccinal n’est actuellement pas requis pour participer à ce cours.  Nous nous conformerons aux exigences gouvernementales si la situation sanitaire nécessitait de l’exiger à nouveau au cours de la session. 

 


À apporter :


Casque de bain obligatoire.

 

Attentes de fin de cours :

 

Entrées et sorties

 

·         Effectuer un plongeon à fleur d'eau en eau profonde.

·         Effectuer un saut d'arrêt en eau profonde.

·         Effectuer un saut compact en au profonde.

 

Maintien à la surface

 

·         Nager sur place en utilisant les jambes seulement de 30 à 60 s.

 

Habiletés subaquatiques

 

 ·         Culbute arrière (dans l'eau).

 ·         Nager sous l'eau (de 5 à 10 m) pour récupérer un objet.

 

Habiletés motrices et nage

 

·         Sur le dos, effectuer un coup de pied rotatif ou en ciseaux (sur le côté) de 10 à 15 m.

·         Nager à la brasse sur une distance de 25 à 50 m.

·         Nager le crawl d'approche sur une distance de 10 à 15 m.

 

 

 Modalités :

 

Une session est offerte à l’automne, à l’hiver et au printemps à raison de 1 heure par semaine.

Les cours sont offerts à la polyvalente de Saint-Georges (3 sessions par année).

  

Communication des résultats :

 

Cahier de progression.

 


Pour s'inscrire à ce cours

Journée(s)DébutFinLieuInscription
Mardi de 18 h à 19 h2022-09-202022-11-22Saint-Georges à la Polyvalente Saint-GeorgesNon disponible en ligne
Composer le (418) 228-5541 #63000
Jeudi de 19 h à 20 h2022-09-152022-11-17Saint-Georges à la Polyvalente Saint-GeorgesNon disponible en ligne
Composer le (418) 228-5541 #63000