NAGEUR 3
Choisir le bon cours de natation (aide àl a décision):
Prendre note que les cours se dérouleront sur 8 semaines.
Préalables :
- Nage au crawl et le dos crawlé sur 10 m.
- Battements de jambes sur le dos et sur le côté sur 10 m.
-Nage sur place pendant 15 secondes.
- *N'est pas tenu de connaître les tractions.
À apporter :
-L'enfant est seul dans l'eau.
-Le cours se déroule en eau profonde.
-Aide flottante: aucune.
- Casque de bain obligatoire.
Objectifs :
· Plongeon en eau profonde à partir de la position agenouillée.
· Entrer en eau profonde par roulade avant.
· Nager sur place pendant 30 secondes.
· Sauter en eau profonde, nager sur place pendant 30 secondes puis nager sur 25 m.
· Effectuer un coup de pied rotatif simultané sur le dos sur 10 m.
· Battre des jambes sur le dos sur 5 m, changer de direction en se retournant à la verticale et battre des jambes sur le ventre sur 5 m.
Communication des résultats :
Cahier de progression de l’enfant.
NAGEUR 4
Choisir le bon cours de natation (aide à la décision):
Prendre note que les cours se dérouleront sur 8 semaines.
Préalables :
- Plongeon en eau profonde à partir de la position agenouillée.
- Entrée en eau profonde par roulade avant.
-Nage sur place pendant 30 secondes.
- Nage au crawl et dos crawlé sur 15 m chacun.
- Sauter en eau profonde, nager sur place pendant 30 secondes puis nager sur 25 m.
- Effectuer un coup de pied rotatif simultané sur le dos sur 10 m.
- Battre des jambes sur le dos sur 5 m, changer de direction en se retournant à la verticale et battre des jambes sur le ventre sur 5 m.
- Avoir réussi Nageur 3
À apporter :
-L'enfant est seul dans l'eau.
-Le cours se déroule en eau profonde.
-Aide flottante: aucune.
- Casque de bain obligatoire.
Objectifs :
· Plongeon en eau profonde à partir de la position debout.
· Nager sur place pendant 1 minute.
· Nager sous l'eau sur 5 m.
· Rouler en eau profonde, nager sur place pendant 1 minute puis nager sur 50 m.
· Sur le ventre, effectuer un battement de jambes à la brasse sur 15 m.
· Nager avec les bras seulement sur 15 m.
· Nager le crawl et le dos crawlé sur 25 m chacun.
Communication des résultats :
Cahier de progression de l’enfant.
Pour s'inscrire à ce cours
| Journée(s) : Samedi de 14 h 30 à 15 h 25 Ste-Justine | Début : 2026-03-14 | Fin : 2026-05-09 | Lieu : École des Appalaches |