Objectif du cours :

Entrainement physique adapté à l’âge des participants combinant des éléments d’aérobie et de danse ainsi que des exercices d’assouplissement et d’étirement. Une bonne façon de brûler des calories et de se tenir en forme.

Si vous avez un problème de santé, nous vous invitons à discuter avec votre médecin avant de vous inscrire à ce genre de cours. Nous ne sommes pas responsables de la détérioration de votre condition physique ou de l’aggravation.

 

Attentes de fin de cours :

 L'objectif du cours est de faire de l'activité physique dans le plaisir.

 

Clientèle visée :

Pour les aînés.

 

Modalités :

 Saint-Joseph:  Danse cardio entre 9 h et 10 h et étirements musculaires entre 10 h et 11 h (tapis de sol requis).

St-Frédéric:  Danse cardio entre 10 h et 11 h et étirements musculaires entre 11 h et midi (tapis de sol requis).

 

 

Type d’évaluation :

Aucune évaluation.

 

Communication des résultats :

Aucune attestation de réussite. 

 

Pour s'inscrire à ce cours

Journée(s)	Début	Fin	Lieu	Inscription
Mardi 9 h à 11 h	2025-09-23	2025-11-26	Centre Frameco à Saint-Joseph (salle Desjardins)	Non disponible à l’inscriptions Vous avez des questions ? Composer le (418) 386-5541 #61300
Mardi 10 h à 12 h	2025-09-23	2025-11-26	Centre communautaire St-Frédéric (Salle Poirier)	Non disponible à l’inscriptions Vous avez des questions ? Composer le (418) 386-5541 #61300