Objectif du cours :
Un cours de yoga qui se veut inclusif dans lequel vous apprendrez des moyens de transformer la souffrance en béatitude. La philosophie des yogas-sutra de Patanjali sera abordée. Exploration de plusieurs façons de gérer le stress et de s’installer dans cet espace paisible et silencieux à l’intérieur de nous par le chant mantra, l’ayurvedaa, la respiration, les mudras, la méditation, le yoga des yeux, les nidras et quelques mouvements simples du corps sur chaise. Sous la forme de pratiques accessibles à tous.
À apporter:
Tapis de yoga, serviette et vous devez porter une tenue décontractée.
Attentes de fin de cours :
Aucune.
Clientèle visée :
Avoir au moins 16 ans avant le 1er juillet de l'année scolaire.
Type d’évaluation :
Aucune évaluation.
Communication des résultats :
Aucune attestation de réussite.
Pour s'inscrire à ce cours
| Journée(s) | Début | Fin | Lieu | Inscription |
|---|---|---|---|---|
| Lundi de 10 h 30 à 11 h 30 St-Éphrem (Chantal Poulin) | 2025-09-22 | 2025-12-01 | Centre multifonctionnel de St-Ephrem | Non disponible à l’inscriptions Vous avez des questions ? Composer le (418) 228-5541 #63000 |
85 $