Objectif du cours :
Découvrez les bienfaits de la marche rapide grâce au «Breathwalk».
Cette technique de marche vous invite à explorer une méthode unique d'apprentissage de la marche rapide, où chaque pas est harmonisé avec votre respiration. Vous apprendrez ainsi à optimiser votre énergie dans une marche plus soutenue tout en étant fluide et efficace.
Un cours où chacun pourra avancer et progresser à son propre rythme. Le Breathwalk s’adresse principalement à toute personne qui désire se mettre en forme de manière sûre, rapide et efficace et est hautement recommandé pour celles et ceux qui préparent un voyage de longue randonnée.
Attentes de fin de cours :
Améliorer sa condition physique .
Préalable :
Avoir au moins 16 ans avant le 1er juillet de l'année scolaire.
Modalités :
De jour, à raison de 1h15 par semaine, pendant 10 semaines.
À noter: le cours se déroulera aux Sept Chutes et au parc Veilleux/passerelles selon les conditions hivernales.
Matériel requis :
· Prévoir des vêtements adaptés à la température extérieure.
Type d’évaluation :
Autoévaluation.
Communication des résultats :
Relevé de notes du Ministère.
Pour s'inscrire à ce cours
| Journée(s) | Début | Fin | Lieu | Inscription |
| Mercredi de 9 h 30 à 10 h 45 | 2025-01-29 | 2025-04-02 | Parc des 7 chutes - Pavillon Alfred-Leblond (chalet) | Non disponible à l’inscriptions Vous avez des questions ? Composer le (418) 228-5541 #63000 |