Technologie minimale nécessaire pour être en mesure de suivre les cours en ligne
PC Windows
- Ordinateur minimum 1.6 GHz ou plus
- Mémoire 4 GB de RAM
- Caméra vidéo
- Microphone et haut-parleur
MAC
- Processeur Intel Core Duo
- Mémoire 4 GB de RAM
- Webcam compatible
- Microphone et haut-parleur compatible
Tablette
- Les 4 dernières versions supportent TEAMS
Objectif du cours :
Pratique matinale classique du viniyoga de niveau débutant-intermédiaire. Débutant par un enchaînement de postures stimulantes pour éveiller, réchauffer et détoxifier le corps. Sera suivi d'un exercice respiratoire qui réveille (pranayama) et d'une courte relaxation guidée. Les thématiques et les postures seront différentes d'une semaine à l'autre et il y aura une progression graduelle pour que le niveau de difficulté augmente jusqu'au dernier cours. Vous pourrez refaire la nouvelle pratique toute la semaine, car elle vous sera remise le lundi.
À AVOIR :
Tapis, serviette et vous devez porter une tenue décontractée.
Attentes de fin de cours :
Aucune attente spécifique n'est demandée à la fin du cours.
Clientèle visée :
Avoir au moins 16 ans avant le 1er juillet de l'année scolaire.
Modalités :
Une session est offerte à l'automne et à l’hiver à raison de 1 heure par semaine pour une durée de 10 semaines.
Type d’évaluation :
Autoévaluation.
Communication des résultats :
Relevé du Ministère.
Pour s'inscrire à ce cours
| Journée(s) | Début | Fin | Lieu | Inscription |
| Lundi de 7 h à 8 h (enseignante: Mme Chantal Poulin) | 2025-02-10 | 2025-04-21 | Plateforme TEAMS | Non disponible à l’inscriptions Vous avez des questions ? Composer le (418) 228-5541 #63000 |