Choisir le bon cours de natation (aide àl a décision):
Les cours de natation à Saint-Georges auront lieu au nouveau complexe sportif, à la Polyvalente de Saint-Georges. L'entrée se fait par la porte P-30.
Prendre note que les cours se dérouleront sur 8 semaines.
Préalables :
- Plongeon en eau profonde à partir de la position agenouillée.
- Entrée en eau profonde par roulade avant.
-Nage sur place pendant 30 secondes.
- Nage au crawl et dos crawlé sur 15 m chacun.
- Sauter en eau profonde, nager sur place pendant 30 secondes puis nager sur 25 m.
- Effectuer un coup de pied rotatif simultané sur le dos sur 10 m.
- Battre des jambes sur le dos sur 5 m, changer de direction en se retournant à la verticale et battre des jambes sur le ventre sur 5 m.
À apporter :
-L'enfant est seul dans l'eau.
-Le cours se déroule en eau profonde.
-Aide flottante: aucune.
- Casque de bain obligatoire.
Objectifs :
· Plongeon en eau profonde à partir de la position debout.
· Nager sur place pendant 1 minute.
· Nager sous l'eau sur 5 m.
· Rouler en eau profonde, nager sur place pendant 1 minute puis nager sur 50 m.
· Sur le ventre, effectuer un battement de jambes à la brasse sur 15 m.
· Nager avec les bras seulement sur 15 m.
· Nager le crawl et le dos crawlé sur 25 m chacun.
Modalités :
Une session est offerte à l’automne, à l’hiver et au printemps à raison de 55 minutes par semaine.
Les cours sont offerts au Complexe Multisport de Saint-Georges (3 sessions par année) et à l'école des Appalaches (2 sessions par année).
Communication des résultats :
Cahier de progression de l’enfant.