Les cours de natation à Saint-Georges auront lieu au nouveau complexe sportif, à la Polyvalente de Saint-Georges. L'entrée se fait par la porte P-30.

Prendre note que les cours se dérouleront sur 8 semaines.

 

Description du cours :

Le cours d'aquaforme prénatale permet aux femmes enceintes de bouger à leur rythme, dans un environnement sans impact.

L'objectif est d'améliorer votre force musculaire avec des exercices aérobiques et énergisants.

Le cours s'adresse aux futures mamans souhaitant améliorer ou maintenir leur condition physique avant l'accouchement. Cette activité favorise le renforcement des systèmes cardiorespiratoire et musculosquelettique.

Notez que le cours ne comprend pas d'information spécifique à la grossesse.

 

Clientèle visée :

Futures mamans.

 

Attentes de fin de cours :

Il n’y a pas d’évaluation à la fin de ce cours et les attentes sont des objectifs personnels que se fixe chaque participant.

 

Modalités :

Une session est offerte à l’automne, à l’hiver et au printemps à raison de 1 heure par semaine.

Casque de bain (obligatoire) et sandales.

Bouteille d’eau à la discrétion des participants.