Objectif du cours :

Le yoga prénatal se concentre sur la connexion entre la maman et le bébé dans le mouvement et la respiration consciente. Renforcement du plancher pelvien et poses sécuritaires pour la femme enceinte de tous les trimestres.    

À apporter:

Tapis, bloc, traversin, couverture, sangles, etc. Un peu de matériel sera présentsur place pour ceux qui n'en ont pas. 

 

Clientèle visée :

 

Avoir au moins 16 ans avant le 1er juillet de l'année scolaire.

Doit être en bonne santé; consulter un médecin afin de pratiquer.

 

Attentes de fin de cours :

Aucune attente spécifique n'est demandée à la fin du cours.

 

Modalités :

Une session est offerte à l’automne et à l’hiver à raison de 1 heure par semaine pour une durée de 10 semaines.

 

Type d’évaluation :

Aucune évaluation.

 

Communication des résultats :

Aucune attestation de réussite.