Nouveau: Les cours de natation à Saint-Georges auront lieu au nouveau complexe sportif, à la Polyvalente de Saint-Georges. L'entrée se fait par la porte P-30.

 

Préalable :

- Être âgé de 5 à 12 ans et débuter la natation.

- L'enfant est seul et ne porte aucune aide flottante.


À apporter :

Casque de bain parent et enfant obligatoire, sandales et ballon dorsal.

 

Attentes de fin de cours :

 

Entrées et sorties

 

·         Entrer et sortir de l'eau peu profonde.

·         Sauter en eau peu profonde (eau à la hauteur de la poitrine).

·         Vêtu d'un VFI, sauter en eau profonde.

 

Maintien à la surface

 

·         Vêtu d'un VFI, nager sur place (30 s).

 

Habiletés subaquatiques

 

·         S'immerger et retenir son souffle pendant 5 s.

·         S'immerger et expirer sous l'eau (5 reprises).

·         Ouvrir les yeux sous l'eau.

 

 

Habiletés motrices et nage

 

·         Flotter sur le ventre et sur le dos (5 s chaque côté).

·         Effectuer des retournements latéraux, du ventre au dos et du dos au ventre.

·         Glisser sur le ventre, sur le dos et sur le côté (3 m chaque côté).

·         Battre des jambes au crawl sur le ventre et sur le dos (5 m de chaque côté).

·         Vêtu d'un VFI, nager le crawl sur 5 m.

 

Conseils de sécurité Aqua Bon

 

·         Nagez avec un ami.

·         Portez un gilet de sauvetage.

·         Vérifiez la glace.

·         Nagez pour survivre.

  

Modalités :

 

Une session est offerte à l’automne, à l’hiver et au printemps à raison de 1 heure par semaine.

Les cours sont offerts à la polyvalente de Saint-Georges (3 sessions par année) et à l'école des Appalaches (2 sessions par année).

  

Communication des résultats :

 

Cahier de progression de l’enfant.