PLACES LIMITÉES : Pour le Centre Mgr Beaudoin, après votre inscription, il est obligatoire de vous présenter le mercredi 6 septembre entre de 12 h 30 et 15 h 30 à la réception du centre Mgr-Beaudoin pour  les signatures de vos documents d'inscription. Vous devez  apporter  votre certificat de naissance et carte d'assurance maladie.  

 

Objectif du cours :

Entrainement physique adapté à l’âge des participants combinant des éléments d’aérobie et de danse ainsi que des exercices d’assouplissement et d’étirement. Une bonne façon de brûler des calories et de se tenir en forme.

Si vous avez un problème de santé, nous vous invitons à discuter avec votre médecin avant de vous inscrire à ce genre de cours. Nous ne sommes pas responsables de la détérioration de votre condition physique ou de l’aggravation.

 

Attentes de fin de cours :

 L'objectif du cours est de faire de l'activité physique dans le plaisir.

 

Clientèle visée :

Pour les aînés.

 

Modalités :

Zumba gold : Lundi, mercredi et jeudi de 9 h 15 à 10 h 15 et/ou de 12 h à 13 h.

Étirement musculaire (Saint-Georges) : Lundi, mercredi et jeudi de 10 h 15 à 11 h 15 et/ou 13 h à 14 h.

                                      (Un tapis de sol est requis pour l'étirement musculaire)

 Zumba gold et étirement musculaire (Saint-Joseph) : Lundi et/ou vendredi de 13 h à 15 h, un tapis de sol est requis pour les étirements musculaires.

 

 Communication des résultats

Relevé de notes du Ministère.